Tiệc tùng cuối năm, coi chừng rối loạn tiêu hóa

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiêu hóa

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiêu hóa, trong đó có thể do uống rượu bia quá mức. Đây là nguyên nhân phổ biến gây ra các bệnh đường tiêu hóa ở người trưởng thành. Thường xuyên tiêu thụ rượu bia làm giảm men tiêu hóa và gây mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, dẫn đến hội chứng ruột kích thích, đau bụng, đầy hơi và tiêu chảy.

Ăn uống không đảm bảo vệ sinh, tiêu thụ thực phẩm không rõ nguồn gốc có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, như: đau bụng, tiêu chảy và nhiễm khuẩn đường ruột.

Ngoài ra, bệnh lý liên quan như: trào ngược dạ dày, loét dạ dày, viêm ruột thừa cấp, viêm đại tràng,… cũng là những nguyên nhân gây ra rối loạn tiêu hóa.

Lạm dụng kháng sinh cũng là nguyên nhân phổ biến gây bệnh rối loạn tiêu hóa ở trẻ em. Sử dụng kháng sinh không đúng cách, đặc biệt ở trẻ nhỏ, có thể gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy nặng và kháng thuốc. Vì vậy, nếu bạn muốn điều trị cho bé, cần có chỉ định bác sĩ khi dùng thuốc.

Biểu hiện rối loạn tiêu hóa

Một số biểu hiện rối loạn tiêu hóa phổ biến ở người lớn và trẻ em thường bao gồm:

- Đau bụng: Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, thường xuất hiện ở vùng bụng dưới bên trái, nhưng cũng có thể lan ra các khu vực khác. Một số trường hợp, cơn đau còn có thể lan lên lưng.

- Đầy hơi, khó tiêu: Đây là triệu chứng phổ biến trong rối loạn tiêu hóa, biểu hiện bằng bụng căng cứng, ợ hơi hoặc trung tiện nhiều lần.

- Rối loạn đại tiện: Triệu chứng này thường tiến triển từ từ và ngày càng nặng hơn. Người bệnh có thể cảm thấy đau bụng từng cơn, với tình trạng thay đổi giữa táo bón và tiêu chảy, việc đi vệ sinh không đều. Thỉnh thoảng, táo bón và tiêu chảy có thể xen kẽ hoặc một trong hai triệu chứng sẽ xuất hiện nhiều hơn.

Ngoài ra, bệnh rối loạn tiêu hóa ở trẻ em còn có thể bao gồm chán ăn, nôn trớ, và quấy khóc.

Khi gặp các triệu chứng bất thường liên quan đến tiêu hóa nên tham khảo

ý kiến bác sĩ để được tư vấn kịp thời.

Thông thường, các triệu chứng rối loạn tiêu hóa chỉ xảy ra ít và ở mức độ nhẹ. Khi các triệu chứng kéo dài và nặng hơn như đi ngoài có máu, phân lỏng rắn xen kẽ, sút cân nhanh,… thì chứng tỏ bệnh của bạn đã khá nặng. Hãy liên hệ với bác sĩ sớm để được khám và điều trị kịp thời.

Cách phòng ngừa rối loạn tiêu hóa

Để phòng ngừa rối loạn tiêu hóa nói riêng và các vấn đề khác liên quan đến tiêu hóa nói chung nhất là khi năm hết tết đến, mỗi người cần xây dựng cho mình một chế độ sống khoa học. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn:

- Ăn uống đủ chất, ăn chín uống sôi, hạn chế các thực phẩm gây kích thích hệ tiêu hóa, gây tiêu chảy.

- Đối với người thường xuyên táo bón, cần bổ sung nhiều chất xơ và rau xanh để hỗ trợ quá trình đào thải của cơ thể.

- Hạn chế sử dụng các thức uống có cồn.

- Bổ sung men vi sinh, bổ sung lợi khuẩn tốt cho đường ruột.

- Tập thói quen đi vệ sinh khoa học, mỗi ngày đều nên đi vệ sinh 1 lần vào cùng một thời điểm.

- Bổ sung các vitamin và khoáng chất, nâng cao sức đề kháng chống các tác nhân sinh vật gây nên chứng rối loạn tiêu hóa.

Bên cạnh các biện pháp phòng ngừa kể trên, nên tập thói quen ăn từ từ, nhai kỹ và giữ tinh thần thoải mái để tránh căng thẳng. Đặc biệt lưu ý không nên tự ý sử dụng thuốc mà cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được chữa bệnh rối loạn tiêu hóa một cách khoa học và hiệu quả.

Tóm lại: Bệnh rối loạn tiêu hóa là vấn đề phổ biến, nhưng không nên xem nhẹ. Nếu để tình trạng này kéo dài có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần, thậm chí dẫn đến những bệnh lý nghiêm trọng. Vì vậy, khi gặp các triệu chứng bất thường liên quan đến tiêu hóa, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn kịp thời.

BS. Nguyễn Phương Anh